2022.03.22 13:48マラソンを一年後に控えた方へラチエンランニングアカデミーの山崎です。今年の1月〜3月は様々なマラソンの大会も行われ、我がラチエンACのメンバーも何名かレースを走り、それぞれが好成績を収めております。チームがある事のメリットは仲間が良い結果を出す事が他のメンバーにとって刺激となり、モチベーションとなる事です。...
2022.03.02 13:12走る時間が取れない時に何をすべきか？ラチエンランニングアカデミーの山崎です。久々のトレーナー日記になります。表題は、結構受ける事が多い質問です。そして一見ネガティブに見える状況をポジティブな要素に変えるためにも何か良い言語化をしたいと思って今回書いています。走れない理由としては、子育て、仕事が多忙、故障している、が...
2020.08.01 11:34春の休日プログラム参加者の声ラチエンACの春の休日プログラムに参加頂いた方から今回のプログラムの好評価をいただきました。非常に有り難くやりがいを感じます！ラチエンイベントへの参加者レビュー一覧はこちら次回の休日プログラム「夏のスピード養成プログラム」参加申し込みはこちら
2017.01.24 23:04平日パーソナル対応を増やします！！これまで対応枠が少なかった平日昼間のパーソナルトレーニングの受付可能枠を開放していきます。なかなか土日に受ける事が出来ない方はこの機会を是非ご利用下さい。ご予約はリアルタイム更新型の日程表を確認の上、ご希望をメールやFBなどのメッセンジャーなどで頂ければと思います。下記の日程表の...
2016.09.18 13:20チョコチョコ走りを矯正するために。今日は朝イチと夕方にクライアントさんのセッションを実施しました。お二方とも地面を擦るようなチョコチョコした走りを気にされていました。普段私がセッションで股関節回旋の指導を行っていますが、それに加えて今日は"足首の角度"にフォーカスしてみました。足首の角度が緩いとつま先が地面に向か...
2016.06.22 15:03本格的トレーニング！！先日から告知をしたGOGOキャンペーンは滑りだしは好調です！！すでに多くの方に申し込みを頂きまして、現在の私のキャパで一人一人を疎かにせずに見れるとすれば、GOGOキャンペーンでは、あと2人くらいになると思います！本日も夜のセッションを行ってまいりましたが、「ランニングをホントに...