8月5日(土)は800Mのインターバル練習です！！

2017/8/5 / 神奈川県茅ヶ崎市柳島1900 柳島しおさい広場 / 茅ヶ崎のラチエンランニングACの定例練習会です。ビジター参加も歓迎！！今回は、公園のランニング周回コースを使ってインターバルを行います。800Mを休息を挟んで5本実施します。5kmや10kmをレースで走るよりもやや速いペースで疾走し、休息を挟んで繰り返す事によ...