【練習会】30km/20kmペース走

本日は寒空の下、フルマラソンに向けたロングのペース走を行いました。

5分30秒ペース、5分00秒ペースのペースメーカーを設定し、20km以降はフリー。

※20km走で6分00秒ペース　15以降フリーのグループも作りました。

参加メンバーは力試しで20km以降をペースアップされる方、20km以降は走れるところまで走る方、長い時間を走る経験自体があまり無い方様々いらっしゃいましたが、各自目的を持って、楽しくやりきっていただきました。

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。