9月の練習会の日程&メニュー

9月の練習会情報です。
今までは火曜練習会と金曜練習会は設定強度で区別しておりましたが、9月からは内容も明確に分けます。火曜日は初心者でも実施しやすい要素別の基礎トレーニング、金曜日は実践トレーニングとなります。タイムトライアルはレベル問わずに参加下さい。
また、非会員の方で参加されたい場合はこちらから参加されたいイベントをクリックしますと申し込みページに進めます。

・集合時間:平日は20時 ※走れる格好で集合下さい。
・集合場所:柳島スポーツ公園ランニングコース0M地点 ※現地公園マップをご確認下さい。
・その他:平日夜の本練習の場所は金曜日は陸上競技トラック、火曜日は公園内ランニングコース(833Mと630M)で実施となります。 参加者状況やグラウンドコンディションにより、メニューを変更する場合もございます。
・休日練習会について(16日):この日は9時に湘南海岸サーフビレッジに走れる格好で集合しましょう。
 ■ 練習会のレベル目安に関して
・初級:30分程度走れる方からの参加可能
・中上級:マラソン3時間半切り、もしくは5kmで23分以内の走力の方向けの設定(設定に満たない方も参加は任意)        


茅ヶ崎ラチエン通りのパーソナルトレーナー山崎洋輔の RUNNING ACADEMY

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