11月の練習会メニュー

11月のラチエン練習会のメニューをお知らせします。 火曜日は初心者でも実施しやすい要素別の基礎トレーニング、金曜日は実践トレーニングとなります。

タイムトライアルはレベル問わずに参加下さい。 また、非会員の方で参加されたい場合は、こちらから参加されたいイベントをクリックしますと申し込みページに進めます。 


 ・集合時間:平日は20時 ※走れる格好で集合下さい。

・集合場所:火曜:柳島スポーツ公園ランニングコース0M地点 
 金曜:陸上競技場トラック内側 ※現地公園マップをご確認下さい。 
・その他:平日夜の本練習の場所は金曜日は陸上競技トラック、火曜日は公園内ランニングコース(833Mと630M)で実施となります。
参加者状況やグラウンドコンディションにより、メニューを変更する場合もございます。 
■ 練習会のレベル目安に関して
・ 初級:30分程度走れる方からの参加可能
・ 中上級:マラソン4時間切り、もしくは5kmで24分以内の走力の方向けの設定(設定に満たない方も参加は任意)  

茅ヶ崎ラチエン通りのパーソナルトレーナー山崎洋輔の RUNNING ACADEMY

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