2019年1月の練習会内容

１月のラチエン練習会のメニューをお知らせします。
 火曜日は初心者でも実施しやすい要素別の基礎トレーニング、金曜日は実践トレーニングとなります。 タイムトライアルはレベル問わずに参加下さい。
 また、非会員の方で参加されたい場合は、こちらから参加されたいイベントをクリックしますと申し込みページに進めます。  

・集合時間：平日は20時　※走れる格好で集合下さい。  

・集合場所：火曜：柳島スポーツ公園ランニングコース０M地点　 金曜：陸上競技場トラック内側　※現地公園マップをご確認下さい。 　休日祝日も不定期に練習会を実施します。（メンバー特典有） 

・その他：平日夜の本練習の場所は金曜日は陸上競技トラック、火曜日は公園内ランニングコース（833Mと630M）で実施となります。 参加者状況やグラウンドコンディションにより、メニューを変更する場合もございます。 

 ■ 練習会のレベル目安に関して 

・ 火曜練習会：30分程度ジョギングが可能な方から参加可能としている基礎練習メイン。

 ・ 金曜練習会：長距離、マラソンのための実践練習。スピード練習がメインとなります。   

ご不明な点がある方や、こちらをご覧になって参加して見たいという方は代表山崎までご連絡ください。
TEL：080-4132-2962 

mail:rachien.pt@gmail.com