春のスピード養成プログラム第１回目
いよいよ本日から休日のスピード養成プログラムが開始しました！
今回は海辺インターバル300M（16〜20本）！
ウォーミングアップ、ドリル、坂道ダッシュの後に本練習を行いました！
風は強かったですが、天気には恵まれ充実した練習会になりました。
来月もよろしくお願いします！
茅ヶ崎ラチエン通りのランニングアカデミー
走る練習のための”走り方”を学ぶ場を提供する湘南ランナーのためのランニングアカデミー。 初心者はもちろん、伸び悩む中上級者の走りに新たなインサイトを与える練習会、パーソナルトレーニングを提供します。
0コメント