2021.06.16 02:53ラチエンACのトレーニングの考え方以前記載した記事ですが、ラチエンACのランニングクラブとしての練習の考え方は以下に基づいております。誰でも取り入れてプラスになる事だと思います。
2016.07.09 22:58疲労による痛みと損傷による痛み私のパーソナルでは、全て故障を如何にさせないかを前提に考えています。ランニングにおいてもっとも自己を目標達成から遠ざけるもの、それは「故障」。そして、皮肉にも故障は目標達成に向けて競技力を上げようとしている人、もしくはすでに競技力パフォーマンスの高い人に起きやすい。私が記録に伸び...